Sinkki: mitä keho tarvitsee, tehokkaat korjaustoimenpiteet

Parhaat vitamiinit, joissa on sinkkiä.

23. marraskuuta 2022
32796

4.7

2

Sisältö

• Miksi tarvitsemme sinkkiä kehossamme?
• Sinkin puutteen oireet
• Miten valita sinkkituote
• 10 runsaasti sinkkiä sisältävää ruokaa
• Top 10 sinkkivalmistetta
• Solgar sinkkipikolinaatti
• Doppelgerz Aktiv C-vitamiini + Sinkki
• Sinkkiitti
• Mirha Sinkki
• Sinkki BioVea
• Evalar Sinkki + C-vitamiini
• Country Life Kalsium, magnesium ja sinkki
• Zincteral
• Luonnon lahja Kalsium-magnesium-sinkki
• Arnebian sinkkivarasto

Sinkki on tärkeä hivenaine elimistön moitteettoman toiminnan kannalta. Sinkki osallistuu entsyymien ja hormonien synteesiin, tukee sekä naisten että miesten lisääntymisjärjestelmää, on hiusten ja kynsien olennainen osa, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Suositut vitamiinikompleksit

Nykyään apteekkiketjut tarjoavat laajan valikoiman lääkkeitä ja ravintolisiä, jotka sisältävät sinkkiä. Parhaan tuotteen löytämiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota tuotteen hypoallergeenisyyteen, sen koostumukseen ja ravintoarvoon. Seuraavia pidetään tehokkaimpina sinkkivalmisteina Suomin markkinoilla:

Doppelgerz aktiivinen A-sinkki

Sinkkivalmisteita on saatavana makean makuisina poreilevina tabletteina. Se säätelee lähes kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaa. Käytetään vitamiinien puutteen ja vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien tuotteiden puuttuessa päivittäisestä ruokalistasta.

Se on tehokas lääke, jonka tarkoituksena on tukea ihmisen elimistöä säännöllisen fyysisen ja henkisen rasituksen aikana, aktivoi immuunijärjestelmää. Määrätään usein vakavasta sairaudesta tai leikkauksesta toipumisen aikana.

Evalar Sinkki + C-vitamiini

Paras lisäravinne, joka sisältää lähes 80 % päivittäisestä sinkin tarpeesta. Kivennäisaine yhdessä askorbiinihapon kanssa vahvistaa elimistön puolustuskykyä. Suositellaan käytettäväksi syys-talvikaudella sekä kylmänä vuodenaikana.

Vitamiini-mineraalikompleksi, parantaa ihoa, kynsiä, hiuksia, tukee näkökykyä jne. Hoitojakso kestää noin 3 kuukautta.

Mustikka Forte sinkin kanssa

Tämä ravintolisä on tarkoitettu potilaille, jotka kärsivät näkövammaisuudesta tai joilla on jatkuva näköpuutos. Sopii oppilaille, opiskelijoille, toimistotyöntekijöille ja niille, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä. Ravintolisien sisältämä sinkki suojaa silmiä erilaisilta sairauksilta ja kielteisiltä ympäristövaikutuksilta, edistää värinäön säilymistä.

Vitamiinit Selmevit

Tämä vitamiinikompleksi on suunniteltu erityisesti miehille. Korkea seleeni- ja sinkkipitoisuus. Sen tarkoituksena on normalisoida siittiöiden laatu, parantaa lisääntymisjärjestelmän toimintaa, lisätä hedelmöityksen todennäköisyyttä.

On erityisen tärkeää korvata vitamiinipuutokset miehillä, joilla on huonoja tapoja (tupakointi, alkoholi). Sisältää rautaa, kuparia, kalsiumia, magnesiumia ja monia muita ainesosia.

Selzink

Tämä ravintolisä on saatavilla lapsille. Se sisältää päivittäisen sinkin tarpeen, joka auttaa parantamaan eri elinten ja järjestelmien toimintaa.

Kaava normalisoi ruoansulatusta, parantaa hermosolujen toimintaa, vahvistaa kehon puolustuskykyä, tukee näköelimiä. Suositellaan lapsille ja nuorille kilpailujen, kokeiden ja muun fyysisen ja henkisen stressin aikana.

Miksi tarvitsemme sinkkiä kehossamme?

Sinkillä on monia tehtäviä elimistössä:

1. Parantaa immuunijärjestelmää.
2. Vahvistaa hermostoa.
3. Stimuloi seksuaalista toimintaa, parantaa siittiöiden laatua miehillä.
4. Parantaa hengityselimiä.
5. Se parantaa haiman toimintaa ja stimuloi insuliinin tuotantoa.
6. Välttämätön sikiön asianmukaiselle kehitykselle raskauden aikana.
7. Normalisoi aineenvaihduntaa.
8. Parantaa B-vitamiinien imeytymistä, parantaa ihoa, hiuksia ja kynsiä.

Miksi ottaa sinkkilisää
Kuvat ovat julkisia

Terveyshyödyt

Sinkillä on korvaamaton merkitys koko kehon terveyden ja normaalin toiminnan tukemisessa. Hivenaineen tärkeimpiä hyödyllisiä ominaisuuksia ovat:

• Osallistuminen aineenvaihduntaan ja solujen energiavaihtoon (se on osa entsyymejä, jotka parantavat ravintoaineiden imeytymistä ja nopeuttavat hajoamistuotteiden poistumista elimistöstä);
• Hormonien (insuliini, kortikosteroidit, testosteroni) sekä nukleiinihappojen, proteiinien ja muiden terveydelle välttämättömien aineiden tuotannon stimulointi;
• vahvistaa immuunijärjestelmää (sillä on vahvoja antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, lyhentää flunssan kestoa)
• terveen sydämen ylläpitäminen (säätelee kalsiumionien saantia sydänsoluihin ja ehkäisee hapetusstressiä stimuloimalla antioksidantti glutationin tuotantoa);
• Parempi ruoansulatus (normalisoi suoliston läpäisevyyttä, parantaa ravintoaineiden imeytymistä, ehkäisee ripulia)
• lisääntymistoiminnan stimulointi (parantaa lisääntymissolujen laatua, tukee miesten eturauhasen terveyttä, vaikuttaa nuorten tyttöjen lisääntymiselinten kehitykseen);
• verensokeritason normalisointi (säätelee insuliinin eritystä, lisää elimistön herkkyyttä tälle hormonille ja vähentää diabeteksen riskiä);
• Regeneratiiviset toiminnot (edistää haavojen ja vammojen paranemista, lihasten kasvua ja korjaantumista, välttämätön lapsille kasvun aikana ja naisille raskauden aikana)
• aivotoiminnan parantaminen (se on välttämätöntä maku- ja hajuaistimusten asianmukaisen havaitsemisen kannalta, sillä on suotuisa vaikutus muistiin, koordinaatioon ja ajatteluun)
• Tukee näkökykyä (pitää verkkokalvon terveenä, ehkäisee kaihia, yösokeutta, ikään liittyviä rappeuttavia muutoksia silmässä)
• Parantaa ihoa (torjuu aknea, ekseemaa ja psoriaasia) ja hiuksia (paksuuntuu, estää hiustenlähtöä).

Sinkin puutteen oireet

Sinkin puute voi näkyä ihon ja limakalvojen kuivumisena ja halkeiluna. Hiukset menettävät kiiltonsa ja putoavat, kynnet katkeavat ja katkeavat. Myöhemmin se aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa (esim. vatsavaivoja).

Sinkin puutteen tärkeimpiä oireita ovat:

• unettomuus ja uniongelmat;
• huono ruokahalu;
• hiustenlähtö ja hauraat kynnet;
• ärtyneisyys;
• Insuliinitasojen lasku;
• huono haavan paraneminen;
• huono ihon tila;

Jos sinkin puute on lievä, ongelma ei ilmene alkuvaiheessa. Jos puute on vähäinen tai jos hivenaine on normaali ja henkilö ottaa suuria annoksia sinkkivalmisteita pitkän ajan kuluessa, elimistö voi myrkyttyä. Siksi on tärkeää tietää varmasti, onko puutosta, ja ottaa vitamiinikuuri vasta lääkärin kanssa neuvoteltuasi.

Sinkin puutteen merkit

Kuvat julkisesti saatavilla olevista

Miten valita sinkkilisä?

Sinkkivalmisteet tulisi valita aivan kuten mikä tahansa muukin lääke: valitse tiettyjen kriteerien mukaan. Tähän kuuluvat mahdolliset allergiset reaktiot, potilaan ikä (antotapa riippuu tästä) ja se, onko selviä merkkejä sinkin puutteesta, on tärkeää tutkia vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Joten tarkemmin sanottuna:

1. Allergiset reaktiot.
   Lääkkeet ja vitamiinikompleksit sisältävät usein väri-, säilöntä- ja aromiaineita. Yliherkkyys voi johtua pääasiallisesta vaikuttavasta aineesta tai apuaineista. Jos olet altis allergioille, ota aina yhteys lääkäriin ennen sinkkilisien käyttöä.
2. Lääkkeiden yhteisvaikutukset.
   Toisinaan useiden tiettyjen lääkkeiden ottaminen ei ole toivottavaa. Esimerkiksi sinkkiä ei kannata yhdistää mangaanin, kalsiumin, magnesiumin, tinan, raudan, kuparin ja foolihapon kanssa. Lääkärit suosittelevat sinkkilisien ottamista vain kaksi tuntia runsaasti sinkkiä sisältävän ruoan nauttimisen jälkeen. Sinkki vähentää tiettyjen antibioottien imeytymistä.
3. Ikä.
   Ota aina huomioon potilaan ikä, kun valitset sinkkiä, jossa se otetaan. Vesiliukoisten poreilevien tablettien muodossa oleva sinkki on parempi lapsille.
4. Sinkin puutostaso.
   Jos henkilöllä on lievä sinkkipuutos (se ei vaikuta suorituskykyyn), voit yksinkertaisesti mukauttaa ruokavaliota eikä ostaa sinkkilisää.

Ruokavaliokorvaus

Jos potilaalla on diagnosoitu sinkin puute, hänen on bioaktiivisten lisäravinteiden ja lääkkeiden ottamisen lisäksi kiinnitettävä huomiota ravitsemukseen. Elintarvikkeiden avulla voidaan korvata puuttuva hivenaine:

• lihaa;
• Tuoreet ja keitetyt vihannekset;
  
• pähkinöitä;
• sienet.

Syöminen hyvin ja oikean lääkkeen ottaminen on paras tapa toipua nopeasti. Monipuolinen lähestymistapa auttaa poistamaan sinkin puutteen lyhyessä ajassa ja parantamaan merkittävästi potilaan tilaa.

Top 10 sinkkivalmistetta

Jos kärsit sinkin puutteesta eikä runsaasti sinkkiä sisältävien elintarvikkeiden syöminen auta, kannattaa ehkä aloittaa vitamiinien ottaminen. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, kuinka paljon Zn:ää tarvitset ja kuinka kauan sinun on mahdollisesti otettava sitä. Olemme laatineet luettelon tehokkaimmista sinkkilisistä, jotka imeytyvät hyvin ja ovat saaneet paljon positiivista palautetta lääkäreiltä ja potilailta.

Lue myös Vitamiinit hiustenlähtöön: 10 parastaParhaat vitamiinit hiuksille.

Parhaat valmistajat

Suosituimpia Zn:ää ja muita hivenaineita sisältävien vitamiinivalmisteiden valmistajia ovat seuraavat yritykset

• Solgar, Yhdysvallat;
• Nature’s Way, Yhdysvallat;
• Now Foods, Yhdysvallat;
• Life Extension, Yhdysvallat;
• 21. vuosisata, Yhdysvallat;
• Jarrow Formulas, Yhdysvallat;
• Evalar, Suomin federaatio.

Eri valmistajien tuotteet voivat poiketa toisistaan käytettyjen raaka-aineiden laadun, puhdistusmenetelmän ja -asteen sekä tuotantotekniikan osalta. Kannattaa valita tuotteet, jotka on valmistettu maissa, joissa on korkeat laatuvaatimukset – näin vältytään tehottoman tuotteen ostamiselta.

Solgar Picolinate Zinc

Yhdysvaltain sinkkihuumeessa on suuri pitoisuus hivenainetta. Ei sisällä soijaa, muuntogeenisiä organismeja, hiivaa, väriaineita, maitotuotteita, säilöntäaineita, vehnää ja gluteenia. ”Solgar Picolinate Zinc” hyväksytty diabeetikoille, koska se ei sisällä sokeria tai makeutusaineita. Tuotteella on korkea biologinen hyötyosuus – elimistö imeytyy 61 %:sti. Solgar Picolinate Sinkki on orgaanisessa kelatoidussa muodossa, joka estää allergiset reaktiot ja ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset. Tuotetta voidaan ottaa 18-vuotiaista alkaen yksi tabletti päivässä aterioiden yhteydessä. ”Solgar Picolinate Zinc on tarkoitettu sekä naisille että miehille. Sisältää 100 tablettia tummassa lasipullossa. Vasta-aiheita ovat lääkeintoleranssi, raskaus ja imetys.

Solgar Picolinate Zinc

SOLGAR, YHDYSVALLAT

Luonnollinen ravintolisä, jolla on korkea sinkkipitoisuus, auttaa lisäämään yhden elintärkeän mikroelementin määrää ihmiskehossa. Säännöllinen käyttö edistää immuunijärjestelmän uudistumista ja parantaa vastustuskykyä tauteja ja infektioita vastaan. Ravintolisän komponentit auttavat tehostamaan aivojen toimintaa ja parantamaan muistia. Normalisoi sukupuolielinten kehitystä ja toimintaa, hidastaa ikääntymisprosessia.
alkaen 436

5.0 1 arvostelu

1082

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Viime aikoina on keskusteltu paljon C-, D- ja sinkkivitamiinien ottamisen asianmukaisuudesta ja tehokkuudesta koronavirusinfektion ehkäisemiseksi. On ehdotettu, että suuremmilla annoksilla voi olla myönteinen vaikutus taudin kulkuun ja lopputulokseen. Olipa se sitten todellista? Kannattaako ”vaatimattomaan” askorbiinihappoon, ”auringonpaistevitamiiniin” ja sinkkiin toivoa paljon?? farmakologian tohtori, Valko-Suomin valtion lääketieteellisen yliopiston kliinisen farmakologian laitoksen apulaisprofessori, lääketieteen kandidaatti, kertoi näkemyksensä ongelmasta. Irina Kozhanova.

Mihin vitamiinit sopivat??

Irina Kozhanova, BGMU:n kliinisen farmakologian laitoksen apulaisprofessori, Ph. Tieteet.Aluksi uuden koronavirusinfektion ilmaantuessa lääketieteellinen tiedeyhteisö oli selkeästi sitä mieltä, että COVID-19 oli hengitystieinfektio, t. . AKUUTTI HENGITYSTIEOIREYHTYMÄ. Vasta taudin patogeneesin tutkimisen jälkeen on käynyt selväksi, että lääkehoitoon tarvitaan täysin erilaisia lähestymistapoja, toisin kuin akuutteihin hengitystieinfektioihin, joissa käytetään anti-aggreganteja, antikoagulantteja, immunosuppressantteja ja glukokortikoidia. Onko vitamiineille mitään sijaa tässä akuuteista hengitystieinfektioista täysin poikkeavassa ongelmassa??

Vitamiinit – ryhmä biologisesti aktiivisia orgaanisia aineita, jotka ovat pääasiassa kasviperäisiä ja joilla on säätelevä vaikutus kehon aineenvaihduntaan ja fysiologisiin toimintoihin. Ne ovat osa koentsyymejä, jotka varmistavat tiettyjen entsymaattisten reaktioiden säätelyn kudoksissa.

Tärkein

Vitamiinit jaetaan vesiliukoisiin ja rasvaliukoisiin vitamiineihin.

. Vesiliukoiset vitamiinit ovat lämpökestäviä, kykenevät hajoamaan emäksisissä ympäristöissä ja ovat vakaita happamissa ympäristöissä. Sinkki-ionit eivät kerry elimistöön, joten niiden kysyntä on jatkuvaa ja päivittäistä.

A- (retinoli), D- (kalsiferoli), E- (tokoferoli) ja K-vitamiini sekä karotenoidit, joista osa on provitamiini A, ovat rasvaliukoisia.

Ne ovat lämpöstabiileja ja kestävät happoja ja emäksiä. Toisin kuin vesiliukoisilla vitamiineilla, rasvaliukoisilla vitamiineilla on kumulatiivinen vaikutus ja niillä voi olla myrkyllisiä vaikutuksia yliannostuksen yhteydessä.

COVID-19:n ehkäisyssä ja hoidossa C- ja D-vitamiinien sekä hivenaine sinkin merkitystä pidettiin alun perin tärkeänä.

Vuonna 2022 Itä-Virginian lääketieteellisen korkeakoulun (Yhdysvallat) tutkijat kehittivät COVID-19-potilaiden hoitoa varten protokollan, jota on sittemmin käytetty laajalti. Ymmärtämisen helpottamiseksi siitä käytetään yleisesti nimitystä ”Virginian protokolla”. Se on itse asiassa ainoa asiakirja, jossa kuvataan enemmän tai vähemmän selkeästi joitakin COVID-19:n vitamiinien ja hivenaineiden annoksia potilaan hoidon eri vaiheissa: ennaltaehkäisevään käyttöön, sellaisten potilaiden avohoitoon, joilla ei ole vakava ja kohtalainen sairauskäyrä, ja sairaalahoitoon.

Sinkki koronavirusinfektiossaNeitsytprotokolla ehdottaa siis seuraavia annoksia:

• infektioiden ehkäisyyn – 50 mg/vrk;

• Avohoidossa oleville potilaille, joilla on vahvistettu COVID-19, 75-100 mg/vrk;

• Sairaalahoidossa – 75-100 mg/vrk.

Miksi sinkki on kiinnostava lisäaine koronavirusinfektion ehkäisyssä ja hoidossa?? On olemassa useita oletettuja kriteerejä.

• 118 Sinkkiä sisältävillä proteiineilla on merkitystä ihmisissä viruksilta suojautumisessa. Näistä 11 proteiinia liittyy suoraan suojautumiseen SARS-CoV-2:n kaltaisilta yksisäikeisiltä RNA-viruksilta ja sytokiinimyrskyn estämiseen.

• Sinkki-ionit mahdollisesti estävät koronaviruksen RNA-polymeraasia, mikä estää viruksen replikaatiota soluviljelmissä.

• On epäsuoraa näyttöä siitä, että sinkki voi vähentää ACE2:n aktiivisuutta, jonka tiedetään olevan SARS-CoV-2:n reseptori.

• Sinkki voi myös rajoittaa SARS-CoV-2-infektiota, ainakin tehostamalla IFNα:n tuotantoa ja sen antiviraalista aktiivisuutta.

• T-solujen säätelytoimintojen muokkaaminen sinkin avulla voi myös rajoittaa liiallista tulehdusreaktiota ja estää tulehdusta ehkäisevien sytokiinien tuotantoa.

Viimeisen vuoden aikana, jolloin alan tutkimukset ovat lisääntyneet huomattavasti, näyttöön perustuva lääketiede ei kuitenkaan ole saanut tietoja, jotka osoittaisivat selvästi sinkin järkevyyden uuden koronavirusinfektion hoidossa ja ehkäisyssä.

Esimerkiksi tutkimukset osoittivat, että sinkkilisällä ei ollut myönteistä vaikutusta COVID-19:n kulkuun, jota mitattiin selviytymisellä sairaalasta kotiutumiseen ja sairaalakuolleisuudella. Sinkkiä saaneen ryhmän teho-osastollaoloaika oli pidempi.

Toinen suuri satunnaistettu tutkimus (helmikuu 2022) on osoittanut, että hoito suurilla annoksilla sinkkiglukonaattia, askorbiinihappoa tai näiden kahden lisäravinteen yhdistelmää ei johtanut oireiden keston merkittävään lyhenemiseen verrattuna tavanomaiseen hoitoon.

Tällä hetkellä ei siis ole tieteellistä näyttöä siitä, että COVID-19-potilaat saisivat säännöllisesti sinkkiä, ja näyttö hyödystä on kyseenalaista.

C-vitamiini COVID-19:ssä

Tämä on vesiliukoinen vitamiini, joka tulisi ottaa päivittäin jokaisen aterian yhteydessä. Aikuisen päivittäinen tarve on noin 90 mg C-vitamiinia. Älä ylitä C-vitamiinin päivittäistä annosta yli 1 g. Yli 2 g C-vitamiinia päivässä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä, ripulia ja ripulia.

C-vitamiiniannoksia, jotka ovat enintään 2 g päivässä, pidetään Yhdysvalloissa turvallisina. Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen toteaa, että vähäisiä ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia alkaa esiintyä vasta, kun C-vitamiinia on otettu 3-4 g päivässä.

Neitsytprotokollan mukaan C-vitamiinia annetaan seuraavina annoksina:

• COVID-19-infektion ennaltaehkäisyyn – 1 000 mg 2 kertaa päivässä;

• Avohoitopotilaat: 2000 mg 2-3 kertaa päivässä;

• Tehohoitoyksikön ulkopuolella oleville potilaille 500-1 000 mg 6 tunnin välein

• ORIT:ssä olevat sairaalapotilaat – 50 mg/kg i.v. 6 tunnin välein vähintään 7 päivän ajan ennen siirtoa ORIT:stä.

Mitkä ovat C-vitamiinin odotetut vaikutukset??

C-vitamiini on välttämätön kollageenin biosynteesille ja elintärkeä epiteelin eheyden ylläpitämiselle.

Sillä on myös tärkeä rooli useissa immuniteetin osa-alueissa (valkosolujen siirtyminen infektiokohtiin, fagosytoosi ja bakteerien tappaminen, luonnollisten tappajasolujen aktiivisuus, T-lymfosyyttien toiminta (erityisesti CD8+ sytotoksiset T-lymfosyytit) ja vasta-ainetuotanto).

C-vitamiini toimii antioksidanttina, joka voi suojata reaktiivisia happilajeja ja siten suojata biomolekyylejä (proteiineja, lipidejä ja nukleotideja) hapettumisvaurioilta ja toimintahäiriöiltä.

Pleiotrooppisena stressihormonina C-vitamiinilla voi olla ratkaiseva rooli lisämunuaisen stressivasteen välittäjänä erityisesti sepsiksessä. C-vitamiinin pitoisuus lisämunuaisessa on 3-10 kertaa suurempi kuin missään muussa elimessä.

Toinen mielenkiintoinen näkökohta: joidenkin tutkijoiden mukaan C-vitamiini lisää kortisolin tuotantoa lisämunuaisissa, mikä lisää glukokortikoidien tulehdusta ehkäiseviä ja endoteelia sytoprotective vaikutuksia. Ja tämä lisämunuaisen kortisolituotannon lisääntyminen tapahtuu lyhytaikaisen suurten C-vitamiiniannosten käytön yhteydessä (tavallinen hoito 1 g C-vitamiinia päivässä akuuttien hengitystieinfektioiden hoitoon).

Kortisolilla on stimuloiva vaikutus, joka ”virkistää” potilasta, joka kuvaa tilaansa lyhyesti: ”paremmin”! On todennäköistä, että voimme saada samanlaisen vaikutuksen COVID-19:llä, kun suuret C-vitamiiniannokset stimuloivat kortisolin tuotantoa. Tämä on kuitenkin vain yksi mahdollinen toimintamekanismi!

Älä myöskään unohda, että pitkäaikaisilla suurilla C-vitamiiniannoksilla lisämunuaiset hidastuvat ja kortisolin tuotanto vähenee. Suurten C-vitamiiniannosten antaminen yli 10 päivän ajan ei siis selvästikään ole järkevää.

Kuluneen vuoden aikana on julkaistu ainakin 11 laajamittaista satunnaistettua tieteellistä tutkimusta C-vitamiinista COVID-19-hoidossa. Odotetuista vaikutuksista huolimatta ei ole vielä saatu selvää näyttöä C-vitamiinin hyödystä koronavirusinfektion hoidossa. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa todettiin, että suuriannoksisen C-vitamiinin antaminen perusohjelman lisäksi ei parantanut tulosta. Toinen tutkimus osoitti, että pienen annoksen askorbiinihappoa lisähoitona kriittisesti sairaille potilaille, joilla oli COVID-19, ei liittynyt kuolleisuuden paranemiseen, mutta siihen liittyi tromboosin vähentynyt esiintyvyys.

Näin ollen toistaiseksi ei ole olemassa yksiselitteistä näyttöä C-vitamiinin hyödystä COVID-19:n hoidossa eikä myöskään näyttöä haitoista. Koska lyhytaikainen suuriannoksinen C-vitamiinin anto voi aiheuttaa kortisolin tuotantoa, sitä voidaan määrätä vain, jos ei ole ruoansulatuskanavan vasta-aiheita. Luotettavampien tietojen saamiseksi tarvitaan lisää laadukkaita tutkimuksia.

Coronavirusinfektio ja D-vitamiini

D-vitamiini on ryhmä biologisesti aktiivisia aineita (mukaan lukien kolekalsiferoli ja ergokalsiferoli). Kolekalsiferoli (D3-vitamiini) syntetisoituu ihon ultraviolettivalon vaikutuksesta, ja sitä saadaan myös ravinnon mukana.

D-vitamiini on molemmissa muodoissaan provitamiini, se aktivoituu maksassa aktiiviseksi koentsyymiksi. Kehon D-vitamiinitasot voidaan mitata ja tallentaa:

• vakava puutos (alle 10 ng/ml);

• puutos (alle 20 ng/ml);

• vajaatoiminta (21-30 ng/ml);

• Riittävät tasot (yli 30 ng/ml).

Koska D-vitamiini on rasvaliukoinen ja voi kertyä elimistöön, suuret annokset (yli 150 ng/ml) voivat aiheuttaa merkittäviä toksisia vaikutuksia: hyperkalsemiaa, hyperkalsiuriaa, nefrokalsinoosia, kalkkiutumista.

Laboratoriossa todetun vakavan D-vitamiinin puutteen (alle 20 ng/ml) korjaaminen ennaltaehkäisevillä kolekalsiferoliannoksilla on tarpeen. Markkinoilla on erilaisia D-vitamiinivalmisteita. D-vitamiinia on saatavana päivittäisinä annoksina, jotka ovat yleensä 500-2 000 IU, riippuen D-vitamiinin puutostasosta, ja niitä käytetään päivittäin. Saatavana on myös suuria annoksia (50 000 IU) viikoittaiseen käyttöön.

Lääketeollisuus valmistaa lapsille erityisiä öljypohjaisia liuoksia, jotka mahdollistavat joustavat annostelumallit alle 6-vuotiaille lapsille. D-vitamiinin käytön kesto ja annostus, erityisesti lapsilla, on sovittava lääkärin kanssa. Lääke on määrättävä käyttöohjeiden mukaisesti.

”Virginian pöytäkirjassa suositellaan COVID-19:n D3-hoitoa:

• COVID-19-profylaksia varten – 1 000-3 000 IU/vrk;
• Avohoitopotilaat, joilla on oireita COVID-19 – 2 000-4 000 IU/vrk

• Teho-osaston ulkopuolella ja ORIT:ssä olevat potilaat – 20 000-60 000 IU koko annos kerran suun kautta. 20 000 IU on toistettava 7 päivän välein, kunnes potilas kotiutuu sairaalasta.

Mitä vaikutuksia toivomme D-vitamiinilisällä olevan uuden koronavirusinfektion hoidossa ja ehkäisyssä??

D-vitamiinin tärkeimmät ominaisuudet ovat sen ohjaus ja osallistuminen kalsiumin aineenvaihduntaan elimistössä. D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä ruoansulatuskanavasta, edistää sen kertymistä luihin ja ehkäisee luun hajoamista.

Sen lisäksi, että D-vitamiini vaikuttaa tunnetusti luun aineenvaihduntaan, se osallistuu moniin muihin prosesseihin ihmiskehossa, kuten immuunivasteiden säätelyyn.

D-vitamiini vaikuttaa kalvoreseptorin kautta, jota esiintyy useiden eri ihmisen elinten ja kudosten soluissa, erityisesti useimmissa immuunijärjestelmän soluissa ja limakalvoja peittävissä epiteelisoluissa. Kun D-vitamiini on sitoutunut tähän reseptoriin, se siirtyy sytoplasmaan, jossa se muodostaa kompleksin A-vitamiinin ja sen reseptorin kanssa. Kompleksilla on joko estäviä tai tehostavia vaikutuksia satojen ydin-DNA:n geenien transkriptioon, muun muassa niiden geenien, jotka säätelevät immuunivastetta, solujen kasvua, erilaistumista ja apoptoosia sekä estävät pahanlaatuisen kasvun ja angiogeneesin.

Tutkimusten tulokset (toisin kuin C-vitamiinia ja sinkkiä koskevat tulokset) viittaavat useammin D-vitamiinin mahdolliseen myönteiseen rooliin COVID-19:n vakavuuden vähentämisessä sairaalahoidossa olevilla potilailla.

Esimerkiksi suuren annoksen kalsifediolin tai 25-hydroksidivitamiini-D:n, D-vitamiinin tärkeimmän hormonaalisen aineenvaihduntatuotteen, antamisen havaittiin vähentävän merkittävästi tehohoidon tarvetta potilailla, jotka joutuivat sairaalaan todistetun COVID-19-taudin vuoksi. Kalsifediolilla näyttäisi pystyvän vähentämään taudin vakavuutta, mutta lopullinen vastaus vaatisi suurempia tutkimuksia, joissa olisi asianmukaisesti sovitetut ryhmät.

Alhaisen D-vitamiinipitoisuuden on myös osoitettu lisäävän COVID-19-taudin riskiä.

D-vitamiinin hyödyistä on siis näyttöä, ja sen käyttö on todennäköisemmin järkevää. Tarvitaan kuitenkin muita tutkimuksia, jotta saadaan lisää näyttöä D-vitamiinin tehosta taudin kulun eri vaiheissa sekä taudin jälkeisenä aikana.

Päätelmä. On korostettava, että tällä hetkellä lääkärit ja tutkijat joutuvat tekemään hoitovalintoja aikapaineessa ja nopeiden ratkaisujen tarpeessa. Toisaalta tämä estää pitkien, hyvin suunniteltujen kliinisten tutkimusten tekemisen, ja toisaalta monet tutkijat etsivät vastauksia samoihin kysymyksiin. Hoitojen haittoja/hyötyjä koskeva tieto kehittyy nopeasti, ja on tärkeää seurata huolellisesti kehittyvää tieteellistä näyttöä ja varautua muuttamaan hoitostrategioita nopeasti.

Julkaisuhetkellä potilaan hoitoa koskevassa tärkeimmässä sääntelyasiakirjassa – COVID-19-infektiota sairastavien potilaiden sairaanhoidon järjestämistä Valko-Suomin tasavallassa koskevissa väliaikaisissa suosituksissa – ei määrätä vitamiinien ja mikroravintoaineiden käytöstä.

Doppelgerz Activ C-vitamiini + Sinkki

Tämä saksalainen sinkkilisä on saatavana poreilevana tablettina, joka on liuotettava veteen. ”Doppelgerz Activ C-vitamiini ja sinkki on suunniteltu ensisijaisesti vahvistamaan immuunijärjestelmää. Voidaan ottaa 14-vuotiaasta alkaen. Vaikuttavat aineet ovat sinkkiglukonaatti ja askorbiinihappo. Tabletit ovat 15 tablettia sisältävässä putkilossa. Osta ”Doppelgerz Aktiv C-vitamiini ja sinkki” voi olla sitrushedelmien tai marjojen maku. Kun liuotat tabletin, saat herkullisen juoman, koostumuksessa on makeutusainetta. Vasta-aiheet: intoleranssi aineosille, raskaus ja imetys.

Doppelgerz Activ C-vitamiini + Sinkki

Quaiser Pharma, Saksa

Voidaan käyttää ruokavaliossa, lääkärin suosituksesta, lisäravinteena

5.0 1 arvostelu

761

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Sinkkiitti

Saksalainen sinkkivalmiste, jossa on korkea sinkkipitoisuus. Poreileva tabletti on liuotettava veteen. Arvosteluissa sanotaan, että ”Zincite” maistuu mangolta, mutta siinä on myös hieman lääkemaku. Ota 1 tabletti päivässä heti aterian jälkeen. Lisäaine parantaa ihoa, hiuksia ja kynsiä stimuloimalla keratiinin ja kollageenin tuotantoa ja vakauttamalla talirauhasten toimintaa. Arvostelut sanovat, että Cinquite auttaa niitä, jotka ovat hoitaneet aknea pitkään. Jo yhden kuukauden aikana ihon kunto paranee huomattavasti.

Sinkkiitti

Vervag Pharma, Saksa

Sinkki on ravintolisä, joka täydentää sinkin saantia ravinnosta

777

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Sinkin puutteen merkit

Sinkkilisät tulisi ottaa lyhytaikaisina kuureina, 1-2 kertaa vuodessa, varotoimenpiteenä puutteen varalta. Muissa tapauksissa lääkärin on määrättävä mikroravinneliuosta erityisten indikaatioiden ja hoidon perusteella.

Tärkeimmät puutteen merkit:

• Ihon lisääntynyt kuivuus;
• Kynsien terveyden ja lujuuden heikkeneminen;
• Lisääntynyt hiusten rikkoutuminen ja kaljuuntuminen;
• Alttius flunssalle;
• Akne, akne ja muut ihovirheet;
• Kohtuuton huimaus;
• Muisti ja kognitiivinen heikkeneminen;
• Nostaa veren kolesterolitasoa.

Mirha Sinkki

Kapselimuotoinen tuote sisältää vesiliukoista sinkkisuolaa ja maitohappoa. Erinomainen apuväline sinkin puutteesta kärsiville. ”Mirra-sinkki on laktaatti, joka on rikastettu levästä (merilevä) peräisin olevilla polysakkarideilla. Pakkaus sisältää vihreänvalkoisia kapseleita (50 kapselia). Sinun tulisi ottaa 2 tablettia päivässä. ”Myrrh-Zinc” on nimitetty parantamaan aineenvaihduntaa, entsyymijärjestelmien säätelyä. Erinomainen yhteensopivuus muiden ravintolisien kanssa. Vasta-aiheita ovat mm. intoleranssi aineosille, raskaus ja imetys. Sinkkilisät vain aikuisille.

Myrrh-sinkki

Varmistaa monien elimistön entsyymijärjestelmien toiminnan ja normalisoi aineenvaihduntaa. Auttaa miehen rauhasia toimimaan kunnolla. Suositellaan tiloihin, joihin liittyy elimistön lisääntynyt sinkin kulutus (kasvukausi, raskaus, vammojen ja infektioiden jälkeinen toipumisaika). Ehdottoman tärkeä normaalille iholle, hiuksille ja kynsille. MIRRA-ZINC ravintolisä aterioiden yhteydessä, kuuriluontoisesti, yksin tai yhdessä muiden ravintolisien kanssa.
alkaen 498

5.0 1 arvostelu

367

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Lue myös 10 tehokkainta keinoa akneen10 voidetta ja geeliä aknen ja mustapäiden torjumiseksi.

Miten valita paras vaihtoehto: vaiheittainen opas

Valitsemalla, mitä vitamiineja sinkillä ostaa naisille, kannattaa keskittyä asiantuntijoiden suosituksiin. Älä erittelemättä osta paljon lisäravinteita ja älä näe vaikutusta ensimmäisenä käyttöpäivänä, kokeile annostusta.

Katso tämä video sinkin hyödyistä ja haitoista kehossa:

ZINK: Hyödyt ja haitat

Koostumuksen arviointi

Ensimmäinen asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on tuotteen koostumus. Se, missä muodossa vaikuttava aine on yhdistetty, vaikuttaa suoraan siihen, miten hyvin sinkki imeytyy. Joidenkin tämän hivenaineen suolojen biologinen hyötyosuus on 60 % ja joidenkin enintään 45 %. Joten yksi tärkeimmistä taidoista korjaustoimenpiteen valinnassa on kyky lukea koostumusta.

Sinkkisitraatin ja sinkkipikolinaatin ero

Zn:ää käytetään useimmiten lisäravinteissa ja valmisteissa useissa pääyhdisteissä:

Lomake	Ominaisuudet ja lajikkeet
Sulfaatti	Halvin muoto. Vesiliukoinen suola, joka imeytyy elimistöön vain 48-prosenttisesti. Tätä yhdistettä käytetään yleisimmin edullisissa vitamiini-mineraalikomplekseissa.
Oksidi	Toinen edullinen vaihtoehto. Myös vesiliukoinen ja vain noin 48 % imeytyy. Käytetään pääasiassa ulkoisissa tuotteissa ihotulehduksen hoitoon.
Kelaatti	Sinkkikelaatit ovat sinkkimuotoja, jotka muodostuvat yhdistymällä aminohapon kanssa. Nämä ovat yleensä miedompia ruoansulatuskanavalle ja ovat biologisesti paremmin saatavilla kuin hivenaineen tavalliset suolat.
Glysinaatti	Muodostuu, kun se sitoutuu glysiiniin. Saatavilla 54 %.
Monometioniini	Valmistetaan yhdistämällä metioniinia ja Zn:ää. Saatavuus – 58%.
Pikolinaatti	Pikoliinihapon suola. Tätä muotoa suositellaan useimmiten raskaana oleville, imettäville naisille ja naisille, joilla on vakava sinkin puute. Pikolinaattia käytetään usein myös painonpudotuksessa, painon normalisoimiseksi. Saatavuus – 61%.
Glukonaatti	Yksi suosituimmista biosaatavista muodoistamme. 61% imeytyminen. Käytetään enimmäkseen farmakologiassa sekä suun kautta otettavina ravintolisinä että pastilleina.
Asetaatti	Zn-suolan dihydraatin imeytymisaste on 61 %. Käytetään ensisijaisesti ulkoisissa aknen hoidoissa. Käytetään myös hengitystieinfektioiden ennaltaehkäisyssä ja hoidossa – nopean imeytymisen ansiosta se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Sitraatti	Käytetään usein lisäravinteissa ja valmisteissa. Muodostetaan yhdistämällä askorbiinihappo ja sinkki. Biologinen hyötyosuus 61 %.

On myös harvinaisia sinkin muotoja – glyseraatti, sulfidi, orotaatti. Ne ovat kalliita, koska niiden valmistuksessa käytetään monimutkaista tekniikkaa. Siksi näitä lisäravinteita määrätään harvoin.

Miten lisäaktiiviset aineet toimivat

Sinkkilisät sisältävät myös hivenaineita ja vitamiineja, jotka tehostavat sinkin vaikutusta tai joilla on yleinen vahvistava vaikutus:

• Seleeni. Erittyy yhtä helposti kuin Zn. Tämä kompleksi on erityisen hyödyllinen kilpirauhasen sairauksissa – tarvitsee vain hivenaineita hormoniensa synteesiin. Ne ovat myös välttämättömiä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle sekä ihon, hiusten ja kynsien kauneuden ylläpitämiselle. Siksi hiuskompleksit sisältävät usein sinkkiä ja seleeniä.
• Askorbiinihappo. Se osallistuu sekä immuunijärjestelmän säätelyyn että hematopoieesiin ja muiden ravintoaineiden imeytymiseen. Useimmiten C-vitamiini ja Zn yhdistetään lisäravinteissa, joiden tarkoituksena on vahvistaa kehon immuunijärjestelmää.
• Kalsium ja magnesium. Käytetään valmisteissa, joiden tarkoituksena on parantaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa. Sinkki ja magnesium osallistuvat kalsiumin imeytymiseen elimistössä, ja siksi tällaisia valmisteita määrätään usein osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon traumasta toipumisen aikana.

Huomaa! Sinkkiä ja kuparia ei pitäisi yhdistää samaan sovellukseen – hyödyllisyydestään huolimatta nämä kaksi hivenainetta ovat antagonisteja. Jos sekä Cu:n että Zn:n antoa määrätään, annosten välillä on syytä pitää noin 12 tunnin väli.

Tuotteen muodon valinta

Antomuoto määrittää, missä vaikuttavat aineet hajoavat ja imeytyvät:

Lomakkeen vapauttaminen	Ominaisuudet
Tabletit	Niitä on helppo ottaa ja löydät nopeasti oikean annoksen. Haittapuolena on, että niillä on usein kielteinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, koska ne alkavat hajota vatsassa. Siksi tablettimuotoiset Zn-valmisteet eivät ole suotavia gastriitin ja mahahaavan hoidossa.
Kapselit	Alkaa imeytyä suoraan suolistossa, joten niiden imeytymisaika on pidempi kuin tablettien tai pastillien. Ne eivät aiheuta ärsytystä mahalaukun seinämään, joten niitä voidaan käyttää ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon.
Pastillit	Käytetään yleisesti kurkkuhoidoissa. Auttaa sinua nopeasti lievittämään kurkkukipuja ja kurkkukipuja. Sinkki tulee vatsaan jo liuoksena, joten se voi aiheuttaa raskauden ja pahoinvoinnin tunnetta, jos se otetaan tyhjään vatsaan.
Nestemäiset tiivisteet	Imeytyy pääosin elimistöön. Ne ovat erittäin helppoja annostella – voit mitata tarkan annoksen, jonka haluat ottaa. Miinus – voi aiheuttaa pahoinvointia, jos se otetaan tyhjään vatsaan.

Tuotteen optimaalinen muoto, joka imeytyy hyvin eikä aiheuta vatsakipua, on kapselit. Jos henkilö ei voi ottaa kapseleita, nestemäiset tiivisteet ovat harkitsemisen arvoisia. Kurkkukivun hoitoon tai hengitystiesairauksien ehkäisyyn sopivat pastillit.

Minkä annoksen valita

Optimaalisen annoksen valinta on kaikkien vitamiinivalintojen kulmakivi. Pakkaukseen on kirjoitettu, että annos on useita kertoja vuorokausiannos, ja siksi tabletti on jaettava useisiin osiin – tämä on tuttu perustelu? Suurin ongelma tässä on se, että sinkin eri muodoilla on erilainen biologinen hyötyosuus. Tämä hivenaine on hyvin oikukas, ja siksi se imeytyy paljon huonommin kuin muut. Vuorokausiannoksen tulisi perustua tuotteen biologiseen hyötyosuuteen, ja älä unohda, että vuorokausiannoksessa otetaan huomioon puhdas sinkki, ei sen yhdiste:

• naiset (ennaltaehkäisevä annos) – 15 mikrogrammaa;
• raskaana olevat naiset – 20 µg;
• Naiset kausiluonteisten sairauksien pahenemisvaiheessa – 20 mikrogrammaa;
• Naiset ihottuman ja hiustenlähtöisyyden hoidossa: 35-50mg.

Kumpi on parempi: halvempi vai kalliimpi??

Ostajat joutuvat usein valitsemaan halvempien ja kalliimpien tuotteiden välillä? Edullisissa tuotteissa on usein alhainen aktiivisten ainesosien pitoisuus, ja odotettujen tulosten saamiseksi tarvitaan suositeltua suurempi määrä. Tämä johtaa lääkkeen nopeampaan kulutukseen, ja kurssi vaatii useita pakkauksia yhden sijaan. Päivittäisen annoksen hinta on ratkaiseva tekijä päätettäessä, mitä on parasta käyttää.

Sinkki BioVea

Sinkin puute kehittyy yleensä raskauden, ruoansulatuskanavan sairauksien, ehkäisypillereiden käytön, stressin, kilpirauhasongelmien ja stressin seurauksena. Sinkki BioVea valitaan usein ne, jotka harjoittavat ja ruokavalio. Sinkki stimuloi lihasten toimintaa, parantaa verenkiertoa, vahvistaa immuniteettia, suojaa infektioita, tulehduksia ja sieniä vastaan. Sinkki BioVea parantaa nopeasti hiuksia, ihoa ja kynsiä.

Sinkki BioVea

Sinkki 15 mg BIOVEA:lta kattaa elimistön sinkin tarpeen. Mineraalin merkitystä elimistön terveydelle voidaan arvioida sen perusteella, missä määrin sinkki osallistuu useisiin elintärkeisiin prosesseihin: tehokas immuunijärjestelmän toiminta, osallistuminen solujen kasvuun ja jakautumiseen, mukaan lukien DNA-solut, optimaalisen lihastoiminnan ylläpitäminen, nopea haavan paraneminen, antioksidanttisuoja, normaalin hormonitoiminnan ylläpitäminen ja monet muut tärkeät prosessit. Sinkki on miehille tärkeä mikroravintoaine miesten terveyden kannalta. Riittävä määrä sinkkiä elimistössä voi vähentää eturauhassyövän riskiä.
5.0 1 arvostelu

194

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Top 3 lisäravinteet, joissa yhdistyvät sinkki ja seleeni

Näitä lisäravinteita käytetään usein kehon hormonitasojen palauttamiseen tai osana aknen monimutkaista hoitoa. On parempi ottaa ne erikseen rautavalmisteista, jotta ne eivät vaikuta kivennäisaineiden imeytymisen tehokkuuteen. BioVean voi helposti erottaa tuotteen nimessä olevasta seleenin lisäyksestä.

#3 Blagomax seleeni ja sinkki vitamiinien A, E, C, B6 kanssa

Blagomax – seleeni ja sinkki sekä A-, E-, C- ja B6-vitamiinit

alkaen ₽ 330

Lue lisää

351,9 ₽ alkaen

Hinta per annos – 3.91 RUB.

• Liikkeeseenlaskijamaa on Suomin federaatio;
• Pakkauskoko on 90 kappaletta.;
• tuotemuoto – tabletit;
• Päivittäinen annos – 1-2 tabs.;
• Koostumusominaisuudet – sisältää lisäksi A-, E-, C- ja B6-vitamiineja.

Se on monimutkainen valmiste, jonka tarkoituksena on palauttaa immuunijärjestelmän toiminta. Se sisältää kaikkia niitä vitamiineja, joita elimistö tarvitsee ylläpitääkseen luonnollista puolustuskykyä infektioita vastaan.

Plussaa:

• erittäin edullinen hinta;
• Yksi purkki riittää useisiin käyttökertoihin;
• Imeytyy hyvin.

Miinukset:

• Suuret kapselit ovat epämiellyttäviä niellä.

№2 Lekolajk, Sinkki + seleeni tab 300mg

alkaen 206 ₽

Hinta annosta kohti – 5,15 Euro.

• Julkaisumaa – Suomin federaatio;
• pakkausmäärä – 40 kpl.;
• Lomakkeen vapauttamislomake – tabletit;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.

Suunniteltu palauttamaan elimistön normaali sinkki- ja seleenitaso. Sen toiminnan tavoitteena on normalisoida hormonitasoja, palauttaa aineenvaihduntaprosesseja, vähentää makeisten himoa.

Plussaa:

• sen nopean ottamisen vaikutus;
• Helppo ottaa.

Miinukset:

• vaikea löytää apteekeista.

1 Selzink Plus, tabletit n.o 672 mg

Selzink Plus, tabletti 672 mg

Alkaen 657 ₽

Lue lisää

Hinta annosta kohti – 21,84 Euro.

• Valmistusmaa – Tšekin tasavalta;
• pakkauskoko – 30 kpl.;
• Tuotantomuoto – tabletit;
• päivittäinen annos 1 tabletti.;
• Erityisominaisuudet – sisältää lisäksi A-, C- ja E-vitamiinia.

Lääkevalmiste, jonka vaikutuksen tarkoituksena on palauttaa elimistön normaalit aineenvaihduntaprosessit.

Plussaa:

• tasapainoinen koostumus;
• käyttömukavuus.

Miinukset:

• korkeat kustannukset.

Evalar Sinkki + C-vitamiini

Erinomainen sinkki lääke SARSin ehkäisyyn. Immuunijärjestelmän vahvistamisen lisäksi Evalar Sinkki + C-vitamiini vaikuttaa myönteisesti hermostoon ja lisääntymisjärjestelmään, näkökykyyn, hiuksiin, ihoon ja kynsiin. Sinkkipuutoksen korjaamiseksi tarvitaan hoitojakso. Gluteeniton. Vaikuttava aine on esitetty askorbiinihapolla rikastetun laktaatin muodossa. Helposti nieltäviä tabletteja, pakkauksissa 50 tablettia (riittää yhdelle kurssille). Jotta sinkki imeytyisi paremmin, ”Evalar Zinc + Vitamin C” tulisi ottaa aterian yhteydessä, lähellä nukkumaanmenoaikaa. Lääke on hyväksytty 14-vuotiaasta alkaen, mutta se on vasta-aiheinen raskaana oleville ja imettäville naisille.

Evalar Sinkki + C-vitamiini

Evalar, Suomi

Käytetään ravintolisänä – lisäravinteena

4.0 1 arvostelu

938

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Top 5 pikolinaatti- ja bisglysinaattivalmistetta

Pikolinaatti ja bisglysinaatti – kaksi Zn-muotoa, jotka ovat erittäin biosaatavia ja turvallisia elimistölle. Luettelo sisältää suosituimmat lisäravinteet, jotka perustuvat näihin yhdisteisiin. Luokitus perustuu annoskohtaiseen hintaan, arvosteluihin ja asiakkaiden arvioihin.

#5 Thompson, sinkkipikolinaatti, 25 mg

Thompson, sinkkipikolinaatti, 25 mg, 60 tabl

★★★★★

583 Euro.

Lue lisää

Kustannukset per annos – 6,69 RUB.

• Valmistusmaa – Yhdysvallat;
• pakkauskoko – 60 kpl.;
• annostelumuoto – tabletit;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.

On kätevää ottaa lääke, joka riittää ottamaan vain 2 kertaa päivässä. Annostus ei ole niin suuri, joten tarvittaessa voit kaksinkertaistaa päivittäisen annoksen.

Plussaa:

• helposti sulavaa;
• voimakas vaikutus;
• helppo ottaa.

Miinukset:

• ei.

#4 Nature’s Way, sinkkikelaatti, 30 mg

Nature’s Way, Sinkkikelaatti, 30 mg, 100 kapselia

★★★★★

440 Euro.

Lue lisää

Hinta annosta kohti on 3,93 Euro.

• Tuotantomaa – Yhdysvallat;
• pakkauskoko – 100 kpl.;
• tuotantomuoto on kapseli;
• Päivittäinen annos – 1 kapseli.

Tuote tarjoaa hivenaineita kätevässä ja täysin turvallisessa muodossa. Arvostelut osoittavat, että lääke imeytyy nopeasti kehoon ja auttaa täyttämään alijäämän hoidon alussa. Ei sovellu lapsille – kapseleita on vaikea jakaa kahtia, ja kun niitä leikataan, kuoren eheys vaarantuu, jolloin teho heikkenee.

Plussaa:

• helppo ottaa;
• Ei vatsakipuja käytön jälkeen;
• Vaikutus on hyvin nopea.

Haitat:

• Tuotetta on vaikea annostella tarkasti.

#3 Now Foods, sinkkiglysinaatti, 30 mg

Now Foods, sinkkiglysinaatti, 120 kapselia

★★★★★

691 hankausta.

Lue lisää

Kustannukset per annos – 5,63 RUB.

• Country Life Kalsium, magnesium, sinkki;
• Pakkauskoko – 120 kpl.;
• Tuotantomuoto on kapseli;
• Päivittäinen annos – 1 kaps.;
• ainesosan ominaisuudet – sisältää lisäksi kylmäpuristettua kurpitsansiemenöljyä.

Glykinaatti imeytyy nopeasti elimistöön, ja kurpitsansiemenöljy auttaa pehmentämään vaikutuksia ruoansulatuskanavaan. Nämä kapselit sopivat niille, jotka eivät ole tottuneet nielemään suuria pillereitä.

Plussaa:

• keho sietää sitä helposti;
• ei aiheuta pahoinvointia;
• auttaa nopeasti flunssan ensimmäisten merkkien ilmaantuessa.

Miinukset:

• ei.

Nro 2 Now Foods, sinkkipikolinaatti, 50 mg

Now Foods, Sinkkipikolinaatti, 50 mg, 120 kasvikapselia

★★★★★

687 Euro.

Lue lisää

Hinta per annos – 5,63 Euro.

• Tuotantomaa – Yhdysvallat;
• pakkauskoko – 120 kpl.;
• tuotantomuoto – kasviperäiset kapselit;
• Päivittäinen annos – 1 kapseli.;
• koostumusominaisuudet – sisältää noin 50 mg puhdasta Zn:ää.

Tuotetta käytetään ihon ja hiusten kunnon nopeaan parantamiseen. Pikolinaattina oleva Zn imeytyy tehokkaimmin elimistöön, joten sitä voivat käyttää myös henkilöt, joilla on ruoansulatuskanavan häiriöitä. Kapselin suolistoliukoinen päällyste suojaa mahalaukun seinämää hivenaineen ärsyttävältä vaikutukselta.

Plussaa:

• edullinen hinta;
• helppo ottaa;
• imeytyy nopeasti.

Miinukset:

• Ei suositella pidemmäksi kuin kuukaudeksi.

Solgar, sinkkipikolinaatti

Solgar, Sinkkipikolinaatti, 100 tablettia

★★★★★

1 056 hankausta.

Lue lisää

Tarjoiluhinta – 6,44 rub.

• Julkaisumaa on Yhdysvallat;
• 100 kpl.;
• tuotantomuoto – tabletit;
• Päivittäinen annos – 1 kapseli.

Tuotteen kätevä annostelu kattaa helposti kehon päivittäiset tarpeet yhdellä tabletilla. Pikolinaatti imeytyy nopeasti eikä aiheuta yhtä vakavia dyspeptisiä vaivoja kuin muuntyyppiset Zn. Voidaan käyttää ihottuman hoitoon sekä vahvistamaan immuniteettia, vähentämään ruokahalua.

Edut:

• pieni tablettikoko;
• Auttaa palauttamaan kehon sairauksien jälkeen.

Miinukset:

• ei.

Country Life Kalsium, magnesium ja sinkki

Tässä amerikkalaisessa yhdistelmätuotteessa on tasapainoinen kalsiumin, magnesiumin ja sinkin koostumus. ”Country Life Calcium, Magnesium & Zinc” ei sisällä väriaineita, makuaineita, säilöntäaineita, gluteenia, hiivaa, suolaa tai sokeria. Sinkki on täällä glukonaatin muodossa; 3 tablettia lääkettä tulisi ottaa päivässä. Magnesium on hyväksi hermostolle, ja kalsium on hyväksi luustolle ja hampaille. Lisäksi tuote sisältää L-glutamiinihappoa, joka stimuloi hormonitoimintaa ja auttaa kehoa vastustamaan stressiä ja myrkkyjä. Myös L-glutamiinihappo auttaa mineraaleja imeytymään nopeammin. Country Life Kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä voi ostaa 100, 180 tai 250 tabletin pakkauksissa. Tämä sinkkilisä tulisi ottaa kahden tai kolmen kuukauden kuurina.

Country Life Kalsium, magnesium ja sinkki

Kalsium-Magnesium-Sinkki + D3-vitamiini on Country Life TM:n (USA) valmistama vitamiini- ja kivennäisainekompleksi, joka on lisänä

539

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

5 parasta lääkettä keskihintaisessa hintaluokassa

Tämä luettelo sisältää tuotteita, joiden biologinen hyötyosuus on alhaisempi. Zn:ää sisältävien valmisteiden luokitus perustuu keskimääräisiin annoshinta-arvosteluihin ja asiakasarvosteluihin.

#5 Turamin Sinkki-kapselit

Turamiini Sinkki kapselit 90 kpl.

540 ₽ alkaen

Lue lisää

Annoksen hinta – 4,95 Euro.

• Julkaisumaa – Suomin federaatio;
• pakkausmäärä – 90 kpl.;
• Vapautumismuoto – kapselit;
• Päivittäinen annos – 1-2 kapselia.

Yksi kapseli sisältää päivittäisen annoksen hivenainetta. Siksi riittää, että tätä profylaktista valmistetta käytetään vain 1 kpl. Jos sinun on tuettava elimistön voimia sairauksista tai akuuteista kausiluontoisista infektioista toipumisen aikana, voit ottaa 2 kpl.

Plussaa:

• kätevä annostus;
• Purkin tilavuus riittää useille hoitokursseille.

Miinukset:

• vaikea löytää apteekeista.

#4 Evalar, Sinkkikelaattitabletti., 0,5

Evalar, sinkkikelaattitabletti., 0,5

alkaen 399 ₽

Lue lisää

hinta per annos – 4,00 Euro.

• Julkaisumaa – Suomin federaatio;
• Pakkauksen tilavuus – 100 kpl.;
• vapauttamismuoto on tabletti;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.

Tässä Zn on bisglysinaattina, joka imeytyy helposti elimistöön. Suositellaan 30 päivän mittaisia kursseja 3-4 kuukauden välein immuniteetin ylläpitämiseksi.

Plussaa:

• Niitä on helppo löytää apteekeista;
• pakkaus kestää pitkään.

Miinukset:

• ei.

#3 Life Extension, Sinkki kapseleissa, korkea tehokkuus, 50 mg

Life Extension, Sinkki kapseleissa, korkea tehokkuus, 50 mg, 90 kasvikapselia

★★★★★

572 rub.

Lue lisää

Kustannukset per annos – 5,69 Euro.

• Valmistusmaa on Yhdysvallat;
• pakkauskoko – 90 kpl.;
• Tuotantomuoto on kasvissyöjäkapselit;
• Päivittäinen annos – 1 kapseli.;
• Ainesosan ominaisuudet – yhdistää Zn-sitraatin ja monometioniinin.

Yhdistämällä kaksi hivenaineen suolaa samanaikaisesti, elimistön imeytymisen tehokkuus lisääntyy. Se sisältää suuren annoksen Zn:ää, joten sitä ei suositella käytettäväksi yli 2 viikkoa ilman lääkärin suositusta. Ei saa yhdistää kupari- tai rautasuolojen kanssa – annosten välillä on oltava vähintään 12 tuntia.

Plussaa:

• sisältää 2 erilaista aktiivista komponenttia;
• imeytyy nopeasti;
• Ei ärsytä ruoansulatuskanavaa.

Miinukset:

• ei.

21st Century Sinkkikelaatti nro 2, 50 mg

21st Century, sinkkikelaatti, 50 mg, 60 tabl

★★★★★

159 hankausta.

Lue lisää osoitteessa

Hinta annosta kohti on 2,53 rub.

• Valmistusmaa on Yhdysvallat;
• Pakkauskoko – 60 kpl.;
• annostelumuoto – tabletit;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.;
• Koostumuksen ominaisuudet – sisältää Zn:ää ja kalsiumkarbonaattia.

Tuote on hyödyllinen vahvistamaan kehon tuki- ja liikuntaelimistöä. Sitä käytetään myös parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Voidaan yhdistää askorbiinihapon kanssa, koska siinä ei ole muita immunostimuloivia komponentteja.

Plussaa:

• edullinen hinta;
• Kätevä ottaa – pienikokoiset tabletit.

Miinukset:

• Saattaa aiheuttaa vatsakipua, jos se otetaan tyhjään vatsaan.

No1 Jarrow Formulas, Sinkki tasapaino

– 20%

Jarrow Formulas, Sinkki tasapaino, 100 kasviskapselia

★★★★★

1 006 Euro. 805 Euro.

Lue lisää

Hinta annosta kohti on 6,76 RUB.

• Tuotantomaa – Yhdysvallat;
• Pakkauksen tilavuus – 100 kpl.;
• vapauttamismuoto – kasvissyöjäkapselit;
• Päivittäinen annos – 1 kapseli.;
• Erityissisältö – sisältää kuparia.

Se sisältää kahta elintärkeää hivenainetta – kuparia ja sinkkiä, vaikka nimestä ei käy tämä ilmi. Ne on yhdistetty siten, että ne eivät häiritse toisiaan elimistössä. Silti suositellaan, että saantia ei yhdistettäisi rautayhdisteiden kanssa. Sitä ei pitäisi myöskään nauttia samaan aikaan palkokasvien, pähkinöiden, siementen ja viljan kanssa, jotta fytiinihapon sallittu saanti ei ylittyisi.

Plussaa:

• kätevä ottaa;
• tasapainoinen koostumus;
• kohtuullinen hinta.

Miinukset:

• ei.

Zinteral

Sinkki on tarkoitettu sinkin puutteen ehkäisyyn ja täydentämiseen. Zincteral on tarkoitettu myös Wilsonin taudin, diabeteksen, alkoholismin, ihosairauksien ja loistartuntojen kompleksiseen hoitoon. Sinkki on välttämätöntä proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnan kannalta, ja se on monien entsyymien komponentti. Tätä sinkkilisää tulisi ottaa yksi tabletti päivässä. Voit ostaa Zinc Balancea läpipainopakkauksissa (25 tabl. kukin) tai purkissa (150 tabl.).

Zincteral

TEVA, Ukraina

Zinteral on sinkkilisä, joka auttaa täyttämään tämän elementin puutteen kehossa. Zinteralia käytetään potilaiden hoitoon, joilla on sinkin puute, joka johtuu heikentyneestä sinkin imeytymisestä, epäterveellisestä ruokavaliosta ja liiallisesta sinkin häviämisestä elimistöstä.
alkaen 283

618

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Luonnon lahja Kalsium-magnesium-sinkki

Yhdysvalloissa valmistettu sinkkivalmiste. Lisäravinne on hypoallergeeninen, ja se toimitetaan 100 kapselin muotoisen tabletin pakkauksessa. Sinkkiä on glukonaattina, ja sitä on myös rikastettu D3-vitamiinilla, magnesiumilla ja kalsiumilla. Auttaa haavoja paranemaan nopeammin, parantaa yleistä terveyttä, auttaa pysäyttämään hiustenlähtöä, vahvistaa kynsiä ja parantaa ihon kuntoa. Nature’s Bounty kalsium-magnesium-sinkki ei sisällä muuntogeenisiä organismeja, makeutusaineita, maku- tai väriaineita.

Luonnon lahja Kalsium-magnesium-sinkki

Nature’s Bounty, Yhdysvallat

Kalsiumia tarvitaan luukudoksen ja hampaiden vahvistamiseen. Magnesium auttaa kalsiumin imeytymisessä ja estää sen huuhtoutumista pois luukudoksesta. Samaan aikaan magnesium on elintärkeä hermoimpulsseille ja lihassupistukselle, joten sen lisääminen on välttämätöntä stressin ja fyysisen rasituksen aikana. Sinkki edistää tervettä luunmuodostusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää terveitä hiuksia. ”Kalsium-magnesium-sinkki” sisältää kalsiumia ja magnesiumia optimaalisessa fysiologisessa suhteessa, mikä auttaa normalisoimaan mineraalitasapainoa elimistössä. D3-vitamiini auttaa kalsiumin imeytymisessä ja tukee tervettä immuunijärjestelmää.
5.0 1 arvostelu

353

• Kuten
• Kirjoita arvostelu

Top 3 edullista lääkettä

Luettelo sisältää edullisen hintaluokan tuotteita. Ne ovat myös tehokkaita, mutta ne sisältävät vähemmän hivenaineen aktiivisia yhdisteitä ja imeytyvät siksi elimistöön hieman vähemmän kuin edellä mainitut tuotteet. Luokitus perustuu annoskohtaiseen hintaan, arvosteluihin ja asiakkaiden arvioihin.

#3 Evalar, Sinkki + C-vitamiini, 0,27 g

Evalar, Sinkki + C-vitamiini, tabletit, 0,27 g

alkaen 207 ₽

Lue lisää

Alkaen 199 ₽

Hinta per annos – 3,98 Euro.

• Valmistusmaa – RF;
• Pakkauskoko – 50 kpl.;
• Saatavana tabletin muodossa;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.;
• Koostumuksen erityispiirteet – jokainen tabletti sisältää 90 mg askorbiinihappoa.

Tuote on suunniteltu erityisesti tukemaan elimistön immuunijärjestelmää. Zn:ää käytetään maitohappoa sisältävän orgaanisen yhdisteen, laktaatin, komponenttina. Se on organismin kannalta fysiologisin, ja siksi se imeytyy hyvin. Ainesosan nimi viittaa välittömästi toiseen vaikuttavaan aineeseen, askorbiinihappoon.

Plussaa:

• kätevä ottaa;
• Pakkaus kestää lähes 2 kuukautta;
• edullinen.

Miinukset:

• vaikea löytää apteekeista.

Nro 2 Natural Factors, sinkkikelaatti, 25 mg

Natural Factors, sinkkikelaatti, 25 mg, 90 tablettia

★★★★★

438 RUB.

Lue lisää

Annoksen hinta on 3,17 Euro.

• Myyntimaa on Yhdysvallat;
• Pakkauksen tilavuus – 90 kpl.;
• Tuotantomuoto – tabletit;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.

Kelatoitu Zn imeytyy nopeasti elimistöön ja auttaa torjumaan kausiluonteisia vilustumisia, ihotulehduksia tai vain korvaamaan hivenaineen puutteita. Chelat on hyvin siedetty eikä aiheuta ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia, mutta se on parempi ottaa aterian jälkeen.

Plussaa:

• täysin kasvissyöjä tuote;
• biosaatavissa;
• imeytyy nopeasti elimistöön.

Miinukset:

• Saattaa aiheuttaa pahoinvointia.

#1 21st Century, Sinkki, 50 mg

21st Century, Sinkki, 50 mg, 110 tabl

★★★★★

264 Euro.

Lue lisää

Kustannukset per annos – 1,47 RUB.

• Se on saatavilla Yhdysvalloissa;
• Pakkauskoko: 110 kpl.;
• Tuotteen muoto on tabletti;
• Päivittäinen annos – 1 tabletti.

Kelatoitua sinkkiä käytetään terapeuttisina annoksina elimistölle. On suositeltavaa ottaa lääke aterioiden jälkeen ruoansulatuskanavan haittavaikutusten välttämiseksi.

Plussaa:

• helppo juoda
• taloudellinen pakkaus;
• edullinen hinta.

Miinukset:

• pahoinvointi.

Arnebian sinkkivarasto

Sinkkivalmiste tabletteina. Lisäravinne on tarkoitettu niille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan tärkeillä hivenaineilla immuunijärjestelmän vahvistamiseksi virusinfektioiden aikana. Sinkin lisäksi Arnebia Zinc Depot sisältää C-vitamiinia, joka suojaa soluja stressiltä ja vahvistaa verisuonia. Tämän tuotteen sisältämä sinkki on erinomainen antioksidantti, joka tukee optimaalista kolesteroli- ja A-vitamiinitasoa ja auttaa parantamaan haavoja, vahvistaa hiuksia ja kynsiä sekä parantaa ihon kuntoa.

Arnebian sinkkivarasto

Nutrilo Gmbh, Saksa

Arnebia Zinc Depot -valmistetta voidaan suositella ravintolisänä – lisänä

430

• Kuten
• Kirjoita arvostelu