Sähköinen niska- ja selkähieroja

Sähköinen niska- ja selkähieroja, laite, jota voidaan käyttää itsehoitoon ja hierontaan. Sen säännöllinen käyttö auttaa vähentämään selkärangan kuormitusta, poistamaan lihaskouristuksia, lisäämään verenkiertoa ja parantamaan liikuntaelimistön toimintaa.

Toiminta ja vaikutus

Näiden laitteiden rakenne voi vaihdella, mutta periaate on sama. Hieroja koostuu moottorista ja työelementeistä: iskulaitteista tai rullista, jotka ovat kosketuksissa ihon kanssa ja tekevät värähteleviä, napauttavia tai pyöriviä liikkeitä. Tällaisella stimulaatiolla on myönteinen vaikutus kehoon: verenkierto hoidetulla alueella paranee huomattavasti, lihakset rentoutuvat ja krampit ja kivut lievittyvät. Useimmat heistä taistelevat myös suolojen laskeutuminen selkärangan alueille.

Niiden säännöllinen käyttö auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, parantaa yleistä hyvinvointia ja auttaa rentoutumaan ja löytämään psykologista lohtua.

Laitetyypit ja rakenne

Hierontalaitteen valinnan tulisi perustua omiin tarpeisiisi – mitkä alueet tarvitsevat säännöllistä hierontaa.

Kädessä pidettävä sähköinen hierontalaite

Tämä on helpoin ja edullisin laite, jonka runko on muovia. Verkkovirralla tai paristoilla toimiva. Tämä laite on suunniteltu itsehierontaan, siinä on kätevä muotoilu, jonka avulla voit käsitellä selkää ja niskaa ilman apua.Mallista riippuen siinä voi olla erilaisia päitä, jotka lisäävät toiminnallisuutta, eri työnopeuksia, hierontatyyppejä ja -voimakkuutta. Joissakin manuaalisissa rullahierontalaitteissa on infrapunasäteilijä, joka auttaa vähentämään turvotusta lisäämällä imunesteen virtausta.

Haittapuolena on, että käsi voi väsyä hoidon aikana, koska laitetta on pidettävä ilmassa ja se on suunnattava hoidettavaa aluetta kohti.

Hierontatyyny

Voidaan käyttää sekä niskan että koko selän hierontaan. Laitteen lihaksiin kohdistuva syvä vaikutus varmistetaan hierontarullien avulla, jotka pyörivät kaikkiin suuntiin istunnon aikana, jolloin lihakset lämpenevät hyvin. Infrapunasäteet auttavat lievittämään rentoutumista ja kouristuksia. Tämäntyyppisen hierontalaitteen toiminta kohdistuu seuraaviin kohteisiin yleinen rentoutuminen keho ja lihakset.

Useita toimintatiloja (värähtelevä, sekoitettu).

Kaulus

Huivin muotoinen sähkölaite on peitetty ulkopuolelta pehmeällä, lämpimällä liinalla, joka takaa mukavuuden hoidon aikana. Hierontalaite ei aiheuta käytännössä lainkaan melua, kun se on kytketty päälle. Värähtelevät liikkeet rentouttavat ja vaivaavat lihaksia, ja kankaan lämpö vaikuttaa lämmittävästi. Parantaa yleistä hyvinvointia. Tämän laitteen etuna on monipuolisuus. Sitä voidaan käyttää niskan lisäksi myös hartioille, alaselälle ja nivelille. Käytettävissä olevat hoitomuodot:

• lämmitys;
• taputushieronta;
• tärinä;
• infrapunasäteily.

Istunto, jossa käytetään kaulahierontaa, ei saisi kestää yli 40 minuuttia.

hieroja viitta

Kotona tai autossa käytettäväksi suunniteltu laite on useimmiten valmistettu luonnollisesta tai synteettisestä nahasta tai kankaasta. Muotoilu on tuolin päällä oleva viitta, jonka koko työpintaan on integroitu erimuotoisia rullia. Pyörivät, niillä on hierontavaikutus lihaksiin, mikä auttaa rentoutumaan ja palauttaa työkyvyn.

Mallista riippuen, voi olla erilainen työn intensiteetti, paikallisen hieronnan suorittamiseksi. Tätä laitetta voidaan ohjata kaukosäätimellä.

Hierontalaukku

Sähköinen hierontalaite on repun muotoinen, ja se on asetettava selkään hierontaa varten. Hieronta voidaan yhdistää kävelyyn, ja se sopii niille, jotka haluavat mieluummin aktiivinen elämäntapa. Hyvien tulosten saamiseksi laite on sovitettava kehoon – olkahihnat on säädettävä niin, että hierontalaite istuu kokonaan selän pinnalla. Se toimii ladattavalla akulla.

tätä laitetta voidaan ohjata kauko-ohjaimella.

Käyttöaiheet

Niskalle ja selälle suunniteltuja sähköisiä hierontalaitteita suositellaan, kun

• kärsivät jatkuvasti lihaskivuista, väsymyksestä ja jännityksestä;
• Selkärangassa on lieviä epämuodostumia;
• lihaskuntosi on heikko.

Hyödyllinen henkilöille, jotka harrastavat liikuntaa, elävät istumatyötä tai erittäin aktiivista elämää ja harrastavat usein liikuntaa.

Vasta-aiheet

Ennen elektronisen hierontalaitteen käyttöä on tarpeen Lääkärin kanssa neuvotellen.

Vältä sen käyttöä, jos ongelmia ilmenee:

• erilaiset ihosairaudet;
• diabetes;
• akuutit krooniset sisäelinten sairaudet tai sukupuoliteitse tarttuvat taudit;
• sydän-, veri- tai verisuoniongelmat;
• luuimplantit;
• Monimutkaiset selkärangan patologiat (selkärangan sijoiltaanmenot, murtumat, välilevytyrä);
• sydämentahdistimet;
• tuberkuloosi;
• kuume.

Varovasti ja vain lääkärin kanssa neuvoteltuasi voit käyttää sähköistä selkähierojaa joihinkin selkärangan osiin kohdun myooman tai kystien läsnä ollessa.

Hierontalaite voi parantaa merkittävästi yleistä terveyttä ja lihaskuntoa, mutta sitä on käytettävä tiukasti sen käyttötarkoituksen mukaisesti. Painonnousun tai selluliitin estämistä tällä laitteella ei suositella – saatat aiheuttaa tarpeetonta vahinkoa kehollesi.